“Kunderna var viktigare än min egen hälsa”

Jens Mellberg har känt sig stressad i många år.

Han är elektroingenjör och arbetar sedan 2006 med att utveckla avancerade radiokretsar på företaget ShortLink i Karlstad. Jens älskar att utveckla saker och dyker huvudstupa in i varje problem utan hänsyn till sin egen hälsa. Viljan att hjälpa kunderna nå sina mål är viktigare.

“Jag vet att det kommer göra ont och kosta energi, men problemet SKA lösas”, säger Jens.

Men i mars 2023 blev det för mycket.

Jens var teamledare i ett utvecklingsprojekt och kunden skulle snart gå i produktion. Inget fick vara fel. Varje funktion måste simuleras och kontrolleras, och om utvecklingsarbetet inte blev klart i tid betyder det flera månaders dyra förseningar för kunden. Pressen på Jens blev för stor.

“Jag låste mig helt och förstod att jag håller på att bränna ut mig. Allt blev jobbigt”.

Jens chef Marcus förstod direkt allvaret och bad Jülyet Fahlin om hjälp. Sedan dess träffas Jens och Jülyet en gång i veckan för att gå till botten med problemet.

“Det klickade direkt. Jülyet bygger upp mig och letar fram den verkliga orsaken till mina problem, så nu förstår jag mig själv bättre”, säger Jens.

Innan han träffade Jülyet var han ofta arg och lättirriterad, och om något gick fel kunde han vara nere i dagar. Nu rinner känslorna av på några timmar och det är lättare att fokusera på rätt saker.

“Vänner och familj säger att jag är mycket gladare och lyckligare nu. Jag blir inte stressad som förut och jag har lärt mig hur jag ska arbeta för att må bra. Dessutom är jag mer produktiv eftersom hjärnan inte lägger tid på att fundera på sånt den inte behöver fokusera på”.

Under resan har Jens lärt sig sätta gränser och kommunicera dem tydligare, vilket ger honom ett starkt skydd mot framtida stress. För ShortLink betydde Jülyets hjälp att Jens kunde slutföra det viktiga utvecklingsprojektet, och att en nyckelperson på företaget kan fortsätta att vara en nyckelperson.

“Det har varit en väldigt personlig resa. Jag var helt isärplockad när jag först träffade Jülyet. Sen har hon plockat ihop mig bit för bit, och nu mår jag bra igen. Min önskan är att fler får möjlighet att växa mentalt genom att ta del av Jülyets träning”, berättar Jens.